WZORCE RUCHOWE/ SIŁOWNIA z Fabio Ponzio 9-10.11.2019r.

Dokument: Certyfikat podpisany przez Fabio Ponzio
Czas trwania: 12 godzin (2 dni)
Koszt szkolenia: 480zł (1 dzień 290zł). Wpłata do 5.11. – 380zł za całość

Najbliższe terminy: 9-10.11.2019r.; kwiecień 2020r.

Osoba prowadząca: Fabio Ponzio – lider treningu funkcjonalnego na świecie, pracuje w teamie z Alessandro Muo, międzynarodowy prezenter występujący na największych świtowych konwencjach. Na co dzień pracuje jako instruktor fitness i trener personalny z gwiazdami włoskiego świata sportu.


Dla kogo przeznaczone szkolenie?
Szkolenie skierowane jest do Trenerów Personalnych, Instruktorów Fitness, trenerów różnych dziedzin sportowych oraz wszystkich tych, którzy chcą wzbogacić swój warsztat treningowy o ćwiczenia ze sprzętem.

Celowość
Fabio dużą wagę na szkoleniu przykłada do techniki ćwiczeń wykonywanych oraz do uzyskanej motoryczności i tego na tym szkoleniu się nauczycie. Jak dobrać sprzęt do zajęć i jaka jest sensowność właśnie takiego doboru a nie innego. Szkolenie pozwoli Ci rozwinąć swój warsztat i nauczyć się od mistrza jak pracować zgodnie z odpowiednimi wzorcami ruchowymi.


Harmonogram:

Sobota 9 listopada WZORCE RUCHOWE (przysiad, martwy ciąg, wyciskanie)

11.30–12.00 Rejestracja

12.00-14.45 Wzorce ruchowe (przysiad, martwy ciąg, push press) – jak wykonywać prawidłowo i nauczać Teoria

14.45–15.30 obiad

15.30–18.00 Metodyka nauczania (tabata, HIT, EMOM, trening obwodowy i inne)

Niedziela 10 listopada SIŁOWNIA  – różne drogi aby osiągnąć Cel klienta

09.00-10.00 biomechanika ruchu różnych grup mięśniowych Teoria

10.00–11.00 lower body – panie Praktyka

11.00–12.00 metodyka treningu budowy mięśni Teoria

12.00–13.00 upper body – panowie Praktyka

13.00-14.00 Stretching, pytania i odpowiedzi

 

1 thought on “WZORCE RUCHOWE/ SIŁOWNIA z Fabio Ponzio 9-10.11.2019r.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Scroll Up