Opis
SZKOLENIE WZORCE RUCHOWE („must have” każdego trenera)
SIŁOWNIA – Upper i Lower body
Szkolenie TŁUMACZONE
Dokument: Certyfikat międzynarodowy podpisany przez Fabio Ponzio
Czas trwania szkolenia: 12 godzin (2 dni)
Koszt szkolenia: 480zł (1 dzień 290zł). Wpłata do 5 listopada 380zł za całość
Najbliższe terminy: 9-10 listopada 2019r.
Osoba prowadząca: Fabio Ponzio – lider treningu funkcjonalnego na świecie, pracuje w teamie z Alessandro Muo, międzynarodowy prezenter występujący na największych światowych konwencjach. Na co dzień pracuje jako instruktor fitness i trener personalny z gwiazdami włoskiego świata sportu.
Szkolenie skierowane jest do Trenerów Personalnych, Instruktorów Fitness, trenerów różnych dziedzin sportowych oraz wszystkich tych, którzy chcą wzbogacić swój warsztat treningowy o dodatkową wiedzę, inspirację oraz naukę na dobry trening.
FABIO dużą wagę na szkoleniu przykłada do techniki ćwiczeń wykonywanych oraz do uzyskanej motoryczności i tego na tym szkoleniu się nauczycie. Jak dobrać odpowiedni sprzęt czy obciążenie do zajęć, w zależności jaki ustalicie sobie cel treningu. Szkolenie pozwoli Ci rozwinąć swój warsztat i nauczyć się od mistrza jak pracować zgodnie z odpowiednimi wzorcami ruchowymi.
Miejsce: Łódź, EVERGYM, ul. Sienkiewicza 100
Harmonogram:
Plan na sobotę 9 listopada WZORCE RUCHOWE
11.30–12.00 Rejestracja
12.00-14.45 Wzorce ruchowe (przysiad, martwy ciąg, push press) – jak wykonywać prawidłowo i nauczać Teoria
14.45–15.30 obiad
15.30–18.00 Metodyka nauczania (tabata, HIT, EMOM, trening obwodowy i inne)
Plan niedziela 10 listopada SIŁOWNIA
09.00-10.00 biomechanika ruchu różnych grup mięśniowych Teoria
10.00–11.00 lower body – panie Praktyka
11.00–12.00 metodyka treningu budowy mięśni Teoria
12.00–13.00 upper body – panowie Praktyka
13.00-14.00 Stretching, pytania i odpowiedzi
