Stretching z mobilizacją 1.12.2019r.

Stretching Mobility (mobilizacja)

Dokument: Certyfikat
Czas trwania: 9-17 (8 godzin)
Koszt szkolenia: 350zł

Najbliższe terminy: 1.12.2019r.

Osoba prowadząca: Rafał Gilewski – fizjoterapeuta, trener personalny, trener przygotowania motorycznego kadr międzynarodowych w sportach wyczynowych

Opis szkolenia:

Obecne wyobrażenie o byciu fit czy posiadaniu sylwetki sportowca przestaje kojarzyć się tylko z ładnie wypracowaną sylwetką, bogatą w nieprzesadne atletyczne rysy. Coraz częściej oczekuje i patrzy się w stronę ogólnej sprawności, gibkości ciała. Poprawa ruchomości i zakresu ruchu w stawach, zwiększenie elastyczności i rozciągnięcie mięśnia to parametry, na które coraz większą uwagę skupiają osoby korzystające z zajęć grupowych w fitness klubach, a w szczególności w pracy indywidualnej z klientem. Nabycie umiejętności z zakresu stretchingu to doskonałe uzupełnienie warsztatu każdego instruktora o techniki rozluźniania i rozciągania mięśni, odprężenia i relaksu.


Tematyka szkolenia:

• Ogólne pojęcie stretchingu (na czym polega, podstawowe mechanizmy w rozciąganiu-podłoże anatomiczno-neurologiczne)

• Dlaczego warto się rozciągać

• Gdzie i kiedy wskazane jest zastosowanie stretchingu

• Granice rozciągania (nerwowo-mięśniowe i fizjologiczne)

• Różne metody stretchingu

• Bezpieczeństwo i efektywność w stretchingu

• Celowość stretchingu w treningu siłowym

• Jak planować stretching mobility pod klienta

• Mobility-Koncepcja dr. Staretta

• Systemy mobilizacji

Techniki Mobilizacji Narzędzia do Mobilizacji Diagnostyczne programy mobilizacji Programy mobilizacyjne dla poszczególnych wzorców ruchowych i części ciała

Warunki uczestnictwa w szkoleniu
Szkolenie adresowane dla osób posiadających wiedzę z zakresu anatomii i fizjologii człowieka, osób z doświadczeniem w pracy jako instruktor fitness, trener personalny, fizjoterapeuta czy instruktor sportu bądź nauczyciel wychowania fizycznego.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Scroll Up
%d bloggers like this: