Kurs Trener Personalny Łódź dofinansowany 16-17.09.2023

Kurs Trener Personalny – najbliższe terminy: 16-17.09.2023

Kurs dofinansowany! Płacisz 1390 zł za całość do 31.08.2023 (cena regularna po upływie terminu wynosi 2000 zł).

UWAGA: Liczba miejsc jest ograniczona. Cena dla STUDENTÓW do 26 r. ż.: 1050 zł.

• 100 godzin kursu
• Profesjonalni szkoleniowcy
• Dwa moduły szkoleniowe
• Międzynarodowy dyplom Trenera Personalnego

Kurs certyfikowany – posiadamy standard jakość SUS 2.0. jako jedyni w branży!

Spełnia marzenia innych, mobilizuje, towarzyszy w drodze do sukcesu, służy trafnymi wskazówkami, chroni przed błędami i eliminuje zagrożenia, wybiera najskuteczniejsze i najbardziej bezpieczne metody, aby sukces nadszedł szybciej niż planuje sam klient – dlaczego Trener Personalny jest tak skuteczny?

Trener Personalny – szkolenie Łódź

Zostań profesjonalistą i wyróżniaj się szacunkiem do jakości. Zdobądź wyspecjalizowaną wiedzę i dowiedz się, jak stać się zawodowym Trenerem Personalnym – człowiekiem sukcesu!

Po ukończeniu kursu Trenera Personalnego oraz po zaliczeniu niezbędnych egzaminów, otrzymasz DYPLOM MIĘDZYNARODOWY wydawany przez Międzynarodowy Instytut Polska Federacja Sportu Powszechnego. Dokument ten honorowany jest w krajach UE oraz w większości krajów na świecie.

Jak zostać Trenerem Personalnym z pomocą Olimpijka Łódź? Dyplom Trenera Personalnego otrzymują osoby, które ukończyły Moduł Podstawowy + Moduł Specjalistyczny oraz pozytywnie zdadzą Egzaminy Modułowe.

Kurs Trener Personalny: cena i czas trwania

Szkolenie na Trenera Personalnego w Olimpijce trwa łącznie 100 godzin i kończy się Egzaminem Końcowym:

• Moduł Podstawowy – 2 weekendy (40 godzin)
• Moduł Specjalistyczny – 3 weekendy (60 godzin)
• Egzamin Końcowy Summer Edition – 2 tygodnie w systemie ciągłym

Całkowity koszt szkolenia wynosi 2000 zł + 100 zł (Egzamin Końcowy). Liczba miejsc jest ograniczona do 15 osób. Dokonanie wcześniejszej wpłaty w wysokości 1500 zł umożliwia rezerwację miejsca.

UWAGA! Zapisz się już dziś na kurs dofinansowany -1390 zł za całość. Liczba miejsc ograniczona – pierwszych 10 osób.

Olimpijka | Trener Personalny 2023

Kadra międzynarodowa:

• Rafał Gilewski (fizjoterapeuta i trener przygotowania motorycznego kadr sportowych na ME, MŚ oraz Igrzyska Olimpijskie),
• Mateusz Damięcki (Wicemistrz Polski Sambo Combat z roku 2013 i 2014),
• Krystian Grzejszczak (medalista Mistrzostw Świata i Polski w karate tradycyjnym oraz BJJ).

Miejsce szkolenia: ŁÓDŹ – klub Manufaktura Mocy, ul. Pomorska 83/85; Uniwersytet Łódzki, ul. Pomorska 47

Wykłady i zajęcia prowadzą również specjaliści z ponad 10-letnim doświadczeniem w branży kulturystyka i fitness z Uniwersytetu Medycznego oraz Akademii Wychowania Fizycznego, a także fizjoterapeuci z dyplomem międzynarodowym.

Opis szkolenia

Szkolenie oferowane przez Olimpijkę trwa 100 godzin. Kurs Trenera Personalnego składa się z dwóch modułów: podstawowego oraz specjalistycznego. W pierwszej części szkolenia uczestnicy zdobywają kompleksową wiedzę, niezbędną do prawidłowego planowania treningów personalnych. Spotkania organizowane w ramach Modułu Specjalistycznego poświęcone są konkretnym zagadnieniom z zakresu zdrowia i aktywności fizycznej człowieka – uczestnicy zapoznają się ze skutecznymi technikami prowadzenia treningów personalnych, dostosowanych do indywidualnych potrzeb Klientów. Każdy z modułów kończy się testem, sprawdzającym nabyte przez uczestników kursu wiedzę i umiejętności.

Moduł Podstawowy

1. Anatomia, fizjologia i biomechanika ruchu człowieka

2. Pierwsza pomoc przedmedyczna w nagłych wypadkach i kontuzjach charakterystycznych
dla treningu fizycznego

3. Planowanie treningowe na siłowni

• zasady treningowe dla początkujących, średniozaawansowanych i zaawansowanych
• planowanie treningu (makrocykl, mezocykl, mikrocykl)
• regulowanie obciążeń
• zasada cykliczności
• planowanie treningu pod rodzaj budowy ciała
• regeneracja powysiłkowa
• demonstracja prawidłowego wykonania ćwiczeń z wykorzystaniem wolnego obciążenia i trenażerów

4. Test po Module Podstawowym, weryfikujący przejście na Moduł Specjalistyczny

Moduł Specjalistyczny

5. Zdrowy kręgosłup

• budowa, funkcje, ruchomość i amortyzacja kręgosłupa
• znaczenie mięśni tonicznych i fazowych
• bóle kręgosłupa-przyczyny i mechanizm powstania bólu
• wady postawy ciała i ich charakterystyka
• podstawowe testy kliniczne- rozpoznanie, profilaktyka i ich zapobieganie

6. Odnowa biologiczna i fizykoterapia w typowych kontuzjach wysiłku fizycznego

7. Stretching i mobilizacja

• znaczenie stretchingu przy wysiłku fizycznym
• wady i zalety stosowania stretchingu
• rodzaje stretchingu
• stretching w praktyce

8. Bosu – trening równowagi i propriocepcji

• znaczenie i wykorzystanie niestabilnego podłoża w treningu
• kształtowanie równowagi, wytrzymałości (kondycji) i stabilizacji
• trening na wszystkie grupy mięśniowe z wykorzystaniem niestabilnego podłoża

9. Odżywianie i suplementacja przy wysiłku fizycznym

• Znaczenie podstawowych składników odżywczych w planowaniu diety
• Obliczanie PPM i CPM
• Nawadnianie organizmu
• Mechanizmy skutecznej i trwałej redukcji tkanki tłuszczowej
• Znaczenie witamin i minerałów w diecie
• Wskazania i przeciwwskazania w komponowaniu diety

10. Warsztat trenera personalnego

• wizerunek trenera personalnego
• wywiad wstępny z Klientem
• planowanie treningowe pod zawód Klienta, z uwzględnieniem jego chorób (cywilizacyjnych)
• rodzaje treningów
• strefy treningowe
• etapy sukcesu Twojego Klienta
• rodzaje treningów
• jak prezentować wyniki swojej pracy z Klientem (kontrola efektywności treningu)
• stres i wypalenie zawodowe
• aspekty prawne w zawodzie trenera
• własny marketing (budowanie marki własnej)

11. Egzamin Końcowy

Warunki uczestnictwa w szkoleniu

Szkolenie adresowane do instruktorów fitness, trenerów, osób związanych ze sportem wyczynowym lub rekreacyjnym z minimalnym 2-letnim doświadczeniem; fizjoterapeutów, rehabilitantów.

Wymogi: ukończone 18 lat

• kserokopia świadectwa ukończenia szkoły co najmniej średniej (nie musi być matura)
• zaświadczenie lekarskie
• dowód wpłaty 650zł (zaliczka) – nie zwracamy zaliczki
• co najmniej 2 lata uczestnictwa na siłowni lub zajęciach fitness

Testy modułowe – zaliczenie egzaminu

W przypadku uzyskania negatywnych wyników z egzaminu z Modułu Podstawowego, uczestnik szkolenia ma możliwość podejścia maksymalnie do 2 prób poprawkowych. Pierwsza poprawka odbywa w przeciągu 2 tygodni od otrzymania wyników egzaminu. Druga poprawka jest możliwa nie wcześniej niż 2 miesiące od terminu pierwszej poprawki oraz po odbyciu 15-godzinnych praktyk na siłowni (praktyki podpisane na naszym druku). Jeżeli obydwie próby zakończą się niepowodzeniem, uczestnik szkolenia nie zostaje dopuszczony do Modułu Specjalistycznego.

Egzamin końcowy z całości szkolenia odbywa się dopiero po ukończeniu Modułu Specjalistycznego) – uczestnik szkolenia może podejść maksymalnie do 2 prób poprawkowych. Pierwsza poprawka odbywa w przeciągu 2 tygodni od otrzymania wyników egzaminu. Druga poprawka jest możliwa nie wcześniej niż 2 miesiące od terminu pierwszej poprawki oraz po odbyciu 15-godzinnych praktyk na siłowni (praktyki podpisane na naszym druku).

UWAGA: W przypadku niepowodzenia, uczestnik kursu otrzymuje zaświadczenie o uczestnictwie w szkoleniu, bez możliwości otrzymania Dyplomu TRENERA PERSONALNEGO.

Po szkoleniu przeprowadzania jest ankieta ewaluacyjna – Twoja ocena naszego szkolenia pomoże nam podnieść jakość naszych kursów!

Egzamin końcowy: 100zł (płatność w dniu egzaminu)
Każdy egzamin poprawkowy: 150zł

Program kursu opracowany przez lekarzy, psychologów, socjologów, fizjoterapeutów, trenerów i instruktorów.