Opis
- Profesjonalni szkoleniowcy
- Trzy moduły szkoleniowe
- Dyplom Trenera Przygotowania Motorycznego
Kurs certyfikowany – posiadamy standard jakość SUS 2.0. jako jedyni w branży!
Szkolenie adresowane do Trenerów Personalnych, Instruktorów Fitness, osób posiadających wiedzę z zakresu anatomii i fizjologii człowieka, osób z doświadczeniem w pracy jako Instruktor w dziedzinach prozdrowotnych, fizjoterapii lub rehabilitacji, studentów wychowania fizycznego i kierunków medycznych.
Olimpijka | Medyczny Trener Personalny 2023
Prowadzący: Rafał Gilewski (fizjoterapeuta i trener przygotowania motorycznego kadr sportowych na ME, MŚ oraz Igrzyska Olimpijskie).
Miejsce szkolenia: ŁÓDŹ. Wykłady i zajęcia prowadzi specjalista z wieloletnim doświadczeniem w fizjoterapii.
Opis szkolenia
Szkolenie oferowane przez Olimpijkę. Kurs Medycznego Trenera Personalnego składa się z trzech modułów i organizowany będzie przez trzy weekendy. W poszczególnych częściach szkolenia uczestnicy zdobywają kompleksową wiedzę, niezbędną do prawidłowego planowania treningów medycznych. Spotkania organizowane w ramach kursu poświęcone są konkretnym zagadnieniom z zakresu zdrowia i aktywności fizycznej człowieka – uczestnicy zapoznają się ze skutecznymi technikami prowadzenia treningów medycznych, dostosowanych do indywidualnych potrzeb Klientów. Kurs kończy się testem, sprawdzającym nabyte przez uczestników kursu wiedzę i umiejętności.
Jest to szkolenie przeznaczone głównie dla trenerów personalnych oraz instruktorów fitness / rekreacji ruchowej oraz studentów wychowania fizycznego i kierunków medycznych.
Szkolenie nie nadaje uczestnikowi uprawnień fizjoterapeuty, natomiast przygotowuje go jako Trenera do współpracy z przedstawicielami zawodów medycznych w zespole terapeutycznym.
Umiejętności jakie uzyskasz:
• Zbieranie historii choroby Klienta i wyciąganie z niej wniosków istotnych dla Trenera,
• Prowadzenie bezpiecznego treningu dla osób z chorobami przewlekłymi,
• Zbadanie i określenie dysfunkcji tkanek i zaburzeń posturalnych,
• Niwelowanie dolegliwości bólowych tkanek miękkich,
• Autoterapia tkanek miękkich i zwiększanie zakresu ruchomości,
• Poprawa jakości czynności dnia codziennego oraz techniki wykonywanych ćwiczeń,
• Profilaktyka urazów i przeciążeń układu ruchu,
• Identyfikowanie Klientów wysokiego ryzyka,
• Optymalizacja współpracy z lekarzem i fizjoterapeutą,
• Propagowanie aktywnego i zdrowego stylu życia,
Zjazd I
- Anatomia i biomechanika ruchu (2 dni na Uniwersytecie Łódzkim lub forma online).
Zjazd II
- I dzień
- Korzyści zdrowotne wynikające z aktywności fizycznej,
- Trening i jego ograniczenia u osób z chorobami przewlekłymi (problemy kardiologiczne, nowotwory, cukrzyca),
- Rola trenera w profilaktyce urazów,
- Rodzaje zaburzeń w narządzie ruchu,
- Wzorce ruchowe i posturalne,
- Elementy diagnostyki narządu ruchu: ocena wizualna, badanie przedmiotowe.
- II dzień
- Rodzaje i sens rozciągania,
- Zasady budowania ćwiczeń terapeutycznych,
- Rozstęp kresy białej i zaburzenia w obrębie dna miednicy,
- Diagnostyka narządu ruchu – wywiad,
- Przeciwwskazania do treningu (tzw. Czerwone Flagi),
- Testy funkcjonalne (FMS).
Zjazd III
Moduł poświęcony kończynom. W tej części dowiesz się na czym polegają najczęstsze patologie i urazy kończyn dolnych i górnych (naderwania mięśni, skręcenia, zmiany przeciążeniowe i zwyrodnieniowe) oraz nauczysz się prostych i skutecznych technik terapii tkanek miękkich oraz sposobów autoterapii które możesz wykorzystać w pracy z klientem. Poruszony zostanie również temat propriocepcji – jej rola w treningu prozdrowotnym, metody oceny oraz sposoby ćwiczenia.
- I dzień
- Mobilizacje tkanek miękkich – wprowadzenie teoretyczne,
- Propriocepcja,
- Anatomia układu ruchu – kończyna dolna,
- Patologie, przeciążenia, urazy kończyny dolnej oraz ich profilaktyka,
- Badanie palpacyjne kończyny dolnej,
- Techniki rozluźniania tkanek miękkich w obrębie kończyn dolnych (rozluźnianie mięśniowo – powięziowe, masaż funkcyjny, PIR, punkty spustowe, taping).
- II dzień
- Anatomia układu ruchu – kończyna górna,
- Patologie, przeciążenia, urazy kończyny górnej oraz ich profilaktyka,
- Badanie palpacyjne kończyny górnej,
- Techniki rozluźniania tkanek miękkich w obrębie kończyn górnych (rozluźnianie mięśniowo – powięziowe, masaż funkcyjny, PIR, punkty spustowe, taping).
Zjazd IV
Moduł poświęcony kręgosłupowi. W tej części dowiesz się jakie są najczęstsze przyczyny bólu pleców i jak odróżnić prosty ból przeciążeniowy od poważnej patologii wymagającej interwencji lekarskiej. Nauczysz się prostych i skutecznych technik terapii oraz autoterapii napiętych tkanek miękkich, które wpływają na stan kręgosłupa. Poznasz koncepcję stabilności centralnej – jej rolę w treningu prozdrowotnym oraz sposoby ćwiczenia. Poruszony zostanie również temat zaburzeń psychosomatycznych w narządzie ruchu.
- I dzień
- Anatomia układu ruchu – tułów,
- Ból pleców – przyczyny, profilaktyka, różnicowanie pomiędzy prostym bólem przeciążeniowym, a poważną patologią,
- Czerwone flagi – klient wymagający konsultacji lekarskiej,
- Wady postawy,
- Badanie podstawowe kręgosłupa oraz badania dodatkowe – znaczenie praktyczne,
- Patologie, przeciążenia, urazy kręgosłupa (zagrożenia, profilaktyka),
- Teoria stabilizacji centralnej (core stability),
- Analiza systemów ćwiczeń profilaktycznych (trening stabilizacyjny, pilates, zdrowe plecy).
- II dzień
- Anatomia układu ruchu – tułów,
- Wprowadzenie do anatomii i fizjologii powięzi, rola powięzi w powstawaniu zaburzeń w układzie ruchu, metody autoterapii powięzi,
- Badanie palpacyjne mięśni tułowia,
- Techniki rozluźniania tkanek miękkich w obrębie tułowia (rozluźnianie mięśniowo – powięziowe, masaż funkcyjny, PIR, punkty spustowe, taping),
- Psychospołeczny model powstawania bólu,
- Zespół przetrenowania.
