Opis
- 7 godzin kursu
- Profesjonalni szkoleniowcy
- Teoria i praktyka
- Certyfikat Międzynarodowego Instytutu Fitness i TP Olimpijka
Kurs certyfikowany – posiadamy standard jakość SUS 2.0. jako jedyni w branży!
Postrzeganie aparatu ruchu jako całości
i zrozumienie zależności pomiędzy poszczególnymi jego elementami, poprawa ruchomości odpowiednich aktonów kręgosłupa oraz jego odżywianie pozwoli Ci osiągnąć zdecydowanie więcej! Umiejętność bezpiecznej pracy z kręgosłupem to zdolność, którą powinien posiąść każdy profesjonalny Trener Personalny lub Instruktor Fitness.
Olimpijka | Zdrowy Kręgosłup 2023
Kadra międzynarodowa:
- Rafał Gilewski (fizjoterapeuta i trener przygotowania motorycznego kadr sportowych na ME, MŚ oraz Igrzyska Olimpijskie),
- Marta Szwedzka (V-ce mistrzyni Polski Juniorek, Mistrzyni Polski oraz zdobywczyni Pucharu Polski Juniorek w gimnastyce artystycznej)
Wykłady i zajęcia prowadzą specjaliści z ponad wieloletnim doświadczeniem w branży fitness i fizjoterapia.
Opis szkolenia
Szkolenie oferowane przez Olimpijkę trwa 7 godzin. Kurs Zdrowy Kręgosłup obejmuje problematykę związaną m.in. z biologicznymi aspektami pracy z ciałem oraz bezpieczeństwem prowadzenia treningów personalnych w zakresie pracy z kręgosłupem – uczestnicy zapoznają się z wadami postawy ciała, metodyką doboru ćwiczeń utrzymywania prawidłowej postawy ciała, rodzajami ćwiczeń z kręgosłupem, a także z diagnostyką i leczeniem wad postaw ciała.
Tematyka szkolenia
- Budowa, funkcje, krzywizny i amortyzacja kręgosłupa
- Przyczyny bólu pleców
- Napięcia mięśniowe
- Wady postawy ciała – diagnostyka i leczenie (nauka utrzymywania prawidłowej postawy ciała, zastosowanie ćwiczeń wzmacniających, równoważnych, mobilizacyjnych, rozluźniających, rozciągających)
- Nauka oceny postawy ciała
- Najczęstsze choroby kręgosłupa
- Bezpieczne pozycje wyjściowe
- Metodyka doboru ćwiczeń i ich kolejność
Warunki uczestnictwa w szkoleniu
Szkolenie adresowane dla osób posiadających wiedzę z zakresu anatomii i fizjologii człowieka, osób z doświadczeniem w pracy jako instruktor w dziedzinach prozdrowotnych, fitnessie, fizjoterapii lub rehabilitacji.
