Zdrowy Kręgosłup 16.12.2018r. Łódź

kup-szkolenie-olimpijka

Zdrowy Kręgosłup

Warsztat obejmujący wyłącznie praktykę
Termin: 16 grudnia 2018 (godz. 9-17) Miejsce: Łódź
Cena: 330zł  Ograniczona liczba miejsc.

Osoba prowadząca: Rafał Gilewski

Dokument: Certyfikat Międzynarodowego Instytutu Fitness i TP Olimpijka

Czas trwania szkolenia: 8 godzin (1 dzień)

Koszt szkolenia: 330zł

Opis szkolenia:

Jeden z najważniejszych elementów, stanowi 40% – 45% długości naszego ciała, dzięki któremu jesteśmy w stanie dokonać tak wiele. I kto by pomyślał, że obciążenie rzędu 1,5 tony jesteśmy
w stanie unieść. Jak to się dzieje?  Postrzeganie aparatu ruchu jako całość
i zrozumienie zależności pomiędzy poszczególnymi jego elementami, poprawa ruchomości odpowiednich aktonów kręgosłupa, jego odżywianie  pozwoli ci osiągnąć zdecydowanie więcej. Umiejętność bezpiecznej pracy z kręgosłupem uczyni cię  naprawdę dobrym instruktorem i trenerem.

Tematyka szkolenia

  • Budowa, funkcje, krzywizny i amortyzacja kręgosłupa
  • Przyczyny bólu pleców
  • Napięcia mięśniowe
  • Wady postawy ciała – diagnostyka i leczenie (nauka utrzymywania prawidłowej postawy ciała, zastosowanie ćwiczeń wzmacniających, równoważnych, mobilizacyjnych, rozluźniających, rozciągających)
  • Nauka oceny postawy ciała
  • Najczęstsze choroby kręgosłupa
  • Bezpieczne pozycje wyjściowe
  • Metodyka doboru ćwiczeń i ich kolejność

Warunki uczestnictwa w szkoleniu

Szkolenie adresowane dla osób posiadających wiedze z zakresu anatomii i fizjologii człowieka, osób z doświadczeniem w pracy jako instruktor  w dziedzinach prozdrowotnych, fitnessie, fizjoterapii lub rehabilitacji.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Scroll Up
%d bloggers like this: